李志成的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 台灣人40歲肺部就退化了，專家教你靠種「3植物」自救

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testing/ Shutterstock

每日健康／綜合編譯 林宏軒

人癌症十大死因當中肺癌高居第一名。由於空汙、PM2.5的侵襲外在環境愈來愈糟，甚至有研究指出，台灣人從40歲開始肺臟就有老化的趨勢，46歲以上老化症狀更明顯。這樣的結果和台灣肺部相關疾病及肺癌的好發年齡吻合，而且這些疾病風險也會造成其他器官老化。

空氣汙染、PM2.5環境裡的危險因子愈來愈多，專門幫我們過濾空氣的肺臟也暴露在風險之中。

衛福部的調查發現肺癌第一

根據衛福部做的調查，2016國人十大癌症死因裡面，氣管、支氣管肺癌是排名第一。其實在醫院的門診中，也開始發現45歲以下因為呼吸道問題求診的患者變多了。

根據TVBS訪問新光醫院胸腔內科主治醫師林士森表示：「滿多的年輕人其實也都會有這些呼吸道的徵狀，咳嗽有痰、會喘，氣喘可能會比較時常急性發作。」

林士森推薦所謂的腹式呼吸：「腹式呼吸在呼吸的時候，你盡量要把你的腹部能夠往外鼓，這樣其實是有點類似在訓練我們的最重要的一條呼吸肌肉叫做橫膈膜。」深吸一口氣再用力吐出，就可以看得出肺功能究竟正不正常。

這三種植物可去空汙

不過根據《theheartysoul》所報導，以下三種植物除了能提供家中跟多氧氣外，也能去除家中的有害物質、塵蹣等等。

1.     蘆薈

蘆薈除了有良好的治癒功能外，也有空氣濾淨的功能。它能夠吸收空氣中的二氧化碳、一氧化碳和甲醛，效果比其他多種植物還要好。但如果家中有養小貓小狗的話請將它隔離，以免吞嚥後造成嘔吐。

2.     白鶴芋

白鶴芋不僅是漂亮而已，它還是NASA所公布室內排毒效果最好的植物，能夠過濾空氣中的苯、甲醛、三氯乙烯等有害物質。白鶴芋只需要一點陰影和每周澆水就能夠存活，但還是記得讓毛小孩遠離它。

3.     常春藤

常春藤可以在六小時內根除空氣中60%的毒素，以及58%的塵埃。但要注意它一天需要至少4小時以上的陽光直射，因此將它放在窗戶邊是最好的辦法。

延伸閱讀：【空污健康週報】PM2.5是不孕症禍首？泌尿科醫師：確會損傷精蟲品質

參考資料：TVBS、theheartysoul

 林志玲啃雞排 網友：「是跟旭旭一起吃嗎？」

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林志玲與言承旭的緋聞炒了十多年，去年10月兩人再次於吉隆坡重逢，各方視為「世紀復合」，不料目前進度停滯。3月時一度傳兩人要在峇里島結婚，分別否認之後，現在彼此關係看似又冷卻，林志玲這兩個多月忙著在大陸各地出席活動，幾乎沒有間斷，馬不停蹄，似乎很難有空檔經營感情。哪知大陸網友實在太著迷她與言承旭的配對，昨日又傳他們11月在峇里島結婚，也許「狼來了」喊太多次，只有極少數網友回應，媒體幾乎無人重視。

對於三天兩頭被傳婚訊，林志玲早就懶得多加回應，倒是在忙碌的工作之餘滿足口腹之慾，是她生活上的小確幸。她在社群網站上公開一張拿著大雞排露出笑容的新照，寫道：「大吉大利，今晚吃。」粉絲又妒又羨，認為同樣是高熱量食物，她吃了依舊美如仙女，一般人卻會長出贅肉，有人乾脆表示不相信她真的會吃，也有人還在問：「是跟旭旭一起吃嗎？」

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