李志成的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 謝淑亞搭配副縣長 所帶來的選舉效應？

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謝淑亞放棄穩當選的縣議員選舉改披副縣長戰袍，對於雲林縣長的選舉所帶來的效應，對民進黨來說是海嘯，也是選票河堤潰崩？

曾擔任過縣議員、縣農會總幹事、兩屆古坑鄉長、兩屆斗六市長的謝淑亞，在古坑鄉長任內以一顆魔豆奠定了古坑咖啡在台灣的價值，謝淑亞本身的特質就猶如一顆魔豆一樣，席捲斗六市擔任兩屆的斗六市長，雖然歷經四年前國民黨的政治大海嘯，但依然無法被捲走，就可以知道謝淑亞在民眾心中的那份能力肯定。

溫柔的論述聲，沒有帶點尖酸刻薄的言論是中間選民最喜歡的地方，執政能力強，關心到需要關心的人，更是民眾看在眼裡的肯定，謝淑亞加上張麗善，肯定會為年底的縣長選戰帶來另一股風潮。

謝淑亞出身屬於斗南區的古坑，古坑的票源屬於前五名，又是現任票源最多的斗六市長，斗六贏、古坑贏，張麗善與謝淑亞的搭檔就已經立於不敗之地，更何況謝淑亞搭檔副縣長所產生的外溢效應絕對是令人難以估計的政治效應。

民進黨用政治追殺判沒有收到一文錢的張榮味八年，引爆了謝淑亞的正義挺身而出，民進黨的這一步棋不但是走錯了，而且還有引發更多的謝淑亞們挺身而出為張榮味的清白而戰。

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 Be Young！你的年紀「腸」知道

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現代人生活作息不正常，熬夜、欠缺運動、飲食不均衡，容易導致腸道發炎。研究顯示，長期的腸道慢性發炎，一方面可能衍生腸瘜肉等消化道疾病，另一方面也會因發炎反應，影響人體的免疫運作，甚至加速腸道老化。想要延緩腸道老化，可以透過調整生活作息、增加腸道好菌等方式，扭轉「腸齡」。

人體的免疫系統大約有百分之七十集中於腸道，也因此腸胃成為人體中最容易發炎的病灶。生活作息失衡、蔬果攝取不足、紅肉或加工肉品攝取過量、高溫烹調導致的毒素吃進太多等，都會造成大腸肌肉老化。

當腸道排出廢物力道因肌肉老化衰減、影響排便時，腸內壞菌便會增加，並降低腸道防護力引起發炎反應，導致自由基增生。自由基是氧氣在體內新陳代謝後產生的物質，一旦體內自由基數量過量，不僅會加快衰老速度，甚至會逐漸出現器官老化、體力衰退、皮膚鬆弛、免疫力減退等一系列症狀。

而維持腸道菌相平衡，不僅有助於降低發炎反應及自由基產生的機率，人體免疫力與新陳代謝的能力也會跟著提升，在此良性循環下皮膚也會顯得亮麗有光澤、看起來更年輕。專家建議，民眾要做好體內菌相平衡、

守護腸道健康可從補充腸道好菌下手，例如：飲用通過國家健康食品認證的優酪乳

就是一個不錯的選擇；同時在飲食上也應盡可能選擇天然蔬果、五穀雜糧等富含纖維質、抗氧化的食物，提供腸道培養好菌所需的養分。

當腸內好菌增多，腸道年齡回春後，肌膚外貌自然也會跟著變好，讓整個人跟著腸道一起Be Young下去！

▲以優酪乳補充好菌、維護腸道菌相平衡，能延緩腸道老化及自由基增生。

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