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下面附上一則新聞讓大家了解時事
比碳酸飲料四倍「傷牙」的食物 竟然是它… : 眾所皆知「酸」容易傷牙齒，尤其碳酸飲料等酸性含糖飲料喝多容易蛀牙，但大家平時常吃的「蘋果」也很傷牙，甚至曾有研究指出蘋果對牙齒的殺傷力竟是碳酸飲料的四倍！牙科醫師提醒，蘋果等酸性食物酸度高，食用時咀嚼停留口中時間長，對牙齒琺瑯質傷害大，建議應與牛奶、起士等食物一起食用，食後也應充分喝水、漱口。 牙齒最大的敵人是酸 ■蛀牙 ■酸性食品 由上可知，蛀牙是只要沒有牙菌斑，就不會發生，但酸性食品則是只要有接觸牙齒就會造成牙齒溶解。但醫師提醒，若牙菌斑長期未清除，牙齒局部長期受到酸蝕，傷害也不比酸性食物小。 然而，也無須過度擔心，即使牙齒一度溶解，唾液的成分仍具有一定程度的中和與修復作用。並且只要養成良好習慣，就能適當保健牙齒。以下是丸山和弘建議，保護牙齒免於酸蝕的方法： ■給予修復時間 （蒲孝如／綜合報導）
日本牙科醫師丸山和弘指出，人體中最堅固的組織就是牙齒，其最大的敵人是「酸」，蛀牙也是因為蛀牙菌分泌的「酸」造成牙齒緩緩溶解、產生孔洞。若牙菌斑聚集在被酸溶解後產生的孔洞中，則會持續地溶解牙齒、使孔洞加深。此種牙齒被蛀牙菌酸蝕的狀況就稱為「脫鈣」，酸性食品對牙齒的傷害也是同樣原理。
・細菌產生的酸造成與牙菌斑接觸的齒面溶解進而形成孔洞
・細菌的養分是糖
・開始進食三分鐘以後，牙菌斑正下方會開始脫鈣
・牙齒表面暴露於酸，牙齒全部都會溶解
・剛開始進食後就會馬上開始脫鈣
為了讓牙齒有充分時間修復，建議每餐中間應間隔三至四小時，並且食用酸性食物之後不應馬上刷牙。
■使用吸管
飲用酸性飲料時，可使用吸管，避免酸直接接觸牙齒。
■減少牙齒撞擊
引起脫鈣最嚴重的情況就是咀嚼硬的食物、或是磨牙，這會引起牙齒破裂，破裂的內部會脫鈣。因此應使牙齒受的衝擊減到最小。
■牙菌斑會加速脫鈣
當酸性食品與牙菌斑同時存在時，將可能造成牙齒快速溶解。因此每天確實地刷牙去除牙菌斑，可使酸性食品造成的傷害減到最低。
■以水與鹼性食品中和
蛀牙的成因「酸」會在牙菌斑的內部進行酸蝕，喝水後水無法流入牙菌斑內部，因此並無法具有中和的作用。但酸性食品僅存在牙齒表面，因此喝水、漱口能夠將酸性食品的危害降到最低。
打工求職牢記「3備7不」原則 避免誤入詐騙陷阱 : 暑期畢業季、打工季即將到來，苗栗縣政府為提高求職者的警覺心，避免誤入詐騙陷阱，並推廣青創市集活動，今(22)日上午於縣府大廳辦理求職安全宣導暨夏日青創市集活動記者會，預計在縣內國、高中職學校辦理14場的求職防騙宣導活動。另外為提供縣內青創業者展售平台，於7月7日至8日在原台灣省糧食局苗栗倉庫，辦理「泡沫之夏．青創x親子創意市集」，歡迎民眾踴躍參加。 苗栗縣長徐耀昌、縣議員廖英利、苗栗縣勞資關係協會理事長蔡居源、苗栗縣職業總工會理事長彭秀敏、苗栗縣總工會理事長陳鴻森、縣府勞工及青年發展處處長彭德俊等人上午出席在縣府大廳舉辦的記者會，現場邀請縣內表演工作者帶來泡泡秀，並以魔術表演說明求職「3備7不」原則，相當吸睛。 縣長徐耀昌表示，為提供青年良好就業環境，縣府大力招商引資，吸引優質廠商落戶苗栗縣，另外也提供一條鞭的創業輔導窗口，協助青年返鄉創業。他提醒民眾多利用政府辦理的就業博覽會求職，可以避免誤踩不良廠商地雷，同時要牢記求職「3備7不」原則，以保障自己的安全與權益。 縣府勞工及青年發展處長彭德俊指出，縣府將辦14場校園求職防騙巡迴宣導，將以寓教於樂的話劇演出，讓青年了解勞工基本權益，並推廣求職「3備7不」，包含求職前「3大準備」：應徵前蒐集公司資訊並了解工作內容、告知家人或親友面試時間與地點、檢視徵才廣告內容有無不合理之處；以及「7不原則」：不繳錢、不購買、不簽約、不辦卡、不飲用、證件不離身、不非法工作。此外，縣府還辦理以防範求職詐騙的微電影徵選活動，報名時間自即日起至7月31日止，相關內容請至縣府勞青處臉書粉絲專頁「勞工及青年服務讚」查詢。 另外，為提供縣內青創業者展售空間、活化閒置建物，勞青處於7月7日至8日在原台灣省糧食局苗栗倉庫（苗栗市新倉街21號）辦理創意市集，內容包含音樂會、泡泡秀、青創市集等，縣內青創業者如貓咪呼嚕手做甜點、一涓白杏仁豆腐、屋角咖啡、花田喜創意爆米花、老張媽拌醬、幸福小築手工藝品等都會到現場擺攤，歡迎民眾踴躍參加。 更多新聞推薦 ● 北市查端節後物價表現 豬肉價跌 蝦米價揚
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